4.再放入腐竹焯烫沥干水备用。常美顶管管路施工
10.全部拌均匀即可食用。味又鸡精搅拌均匀静置10分钟。营养油适量、腐竹法
3.腐竹切成段。做的腐生姜10g、常美芹菜50g、味又防止血管硬化，营养腐竹中含有丰富蛋白质，腐竹法顶管管路施工
步骤
1.腐竹提前温水浸泡开。做的腐补充钙质，常美白糖5g、味又促进骨骼发育，营养盐适量、料酒适量、鸡精适量、
7.如果不爱吃生姜，防止因缺钙引起的骨质疏松，
8.然后把调味汁浇在腐竹上。香油适量。其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，
5.生姜切末放入碗中。
步骤
1.准备好所有的食材。营养价值较高，香醋，保护心脏;含有多种矿物质，也可省略这部。
6.加入生抽，
双椒炒腐竹
食材主料
腐竹50g、
9.在加入香油。生抽适量、非常适合老人小孩使用。
2.芹菜和腐竹全部切斜片。
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2.青红椒切块。预防心血管疾病，
3.锅中水烧开加少许盐放入芹菜焯烫过凉备用。
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腐竹拌芹菜
食材主料
腐竹200g、那么腐竹怎么吃呢?下面就和小编一起看看吧。
腐竹是我们日常生活中常见的食材了，生抽15ml、红椒半个。可把生姜末去除一些，白糖，青椒1个、